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  • Foto do escritorRose Vega Cunha

Importância de se manter saudável.

A prática regular de se exercitar com a corrida ajuda no condicionamento cardíaco, reduz o LDL e melhora o HDL. Para mim, o mais legal, é que liberar no cérebro a endorfina e a dopamina e o bom humor prolonga o bem-estar, proporcionando em segundos o afastamento do estresse.

Corrida 10 Km - Barra da Tijuca / Rio de Janeiro

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