Importância de se manter saudável.

Atualizado: 24 de mar.

A prática regular de se exercitar com a corrida ajuda no condicionamento cardíaco, reduz o LDL e melhora o HDL. Para mim, o mais legal, é que liberar no cérebro a endorfina e a dopamina e o bom humor prolonga o bem-estar, proporcionando em segundos o afastamento do estresse.

Treino para corrida de 5 km


Corrida de 10 km - Outubro Rosa (Rio/2018)

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Rose Vega Cunha
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